好站姿让你一秒变苗条

• 作者: 魔藤
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: BODY
• 页码范围: 112-113
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为什么在电视或杂志上,模特和演员总是站得笔直挺拔?仪态教师会告诉你,这是因为站得标准才显瘦,不良站姿会让你看上去腰围变粗,人也变矮. 瑜珈教练Cici老师介绍说,“一个人的姿态越是自然、优雅、信心十足,别人看她就越觉得苗条.”而来自美国《实验社会心理学》杂志的研究也表明,昂首挺胸会让人充盈着活力与力量感.与此同时,正确的站姿不只带来外表的改变,它还有诸多益处,如:减少背部疼痛,舒展肢体动作,改善韧带拉伤等.