爱吃米饭睡得香

• 作者: 顾小萍
• 来源期刊: 健康促进
• 学科: 医学
• 关键词: 米饭 睡眠质量 研究人员 医科大学 摄入量 调查
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 页码范围: 9-9
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。新研究中，日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量。结果发现，米饭吃得较多的参试者睡眠更好。研究人员还调查了参试者面包、馒头和面条等面食的摄入量与睡眠的关系。