帕金森病运动功能康复操

• 作者: 罗氏
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 53-55
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

第一节 放松和呼吸锻炼 1.仰天躺下.先曲一膝,然后两膝,足部平放于垫上.双臂尽量向两侧伸直.(图1) 2.双足使劲下压,尽量抬高臀部.慢慢回到起始位置.(图2) 3.双膝并拢,转向一侧,尽量接触气垫.双膝收回至原位,转向另一侧,同样尽量接触气垫.再次缓缓将双膝收回至原位.(图3)