儿童少年阶段课余训练应注意的事项

• 作者: 孙秀敏
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 课余训练 儿童少年 少年时期 生长发育 承受能力 素质发展 运动量 运动员
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

处于儿童少年阶段运动员的课余训练,在考虑促进健康生长发育的同时,运动量的安排应该小些,或者适中,避免过大,虽然他们也具有一定的承受能力,但很爱疲劳,所以运动量的安排应该以量的积累为主,强度要小。与此同时,儿童少年时期还是各个素质发展的敏感期,训练一定要有针对性,为将来的发展奠定基础。因此,儿童少年时期的课余训练要注意以下几点：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙秀敏		2	2	1.0	1.0