凯·格林 打造无敌肱二头肌

• 作者: 宛少璇(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肱二头肌 格林 训练计划 重复次数 阿诺德 文章 冠军 动作
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 158-161
• 页数: 4页
• 分类号: G804.63

摘要

想打造出像两届阿诺德传统赛冠军凯·格林一样的手臂吗？当然了!但看完这篇文章后，你会觉得里面缺少了点东西．到底是什么呢？没错，一个完整的肱二头肌训练计划。而且文章里竟然没有提到任何动作的组数和重复次数……这的确很令人费解，但这正是格林训练的独特之处。