锻炼真的是一剂良药吗?

• 作者: 柯建东
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 青少年心血管病
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

体育活动的诸多好处不断被大量涌现的研究结论所支持. 运动是一剂良药.这种说法起初只是作为一个健身项目的表述方式,现在已成为医生、健身专家以及其他那些想要鼓励你多做活动的人的口头禅.但体力活动是否真的象处方药一样有效?哈佛医学院教授,研究体育活动对预防疾病、促进健康并能延长寿命作用的I-闵·李博士说:“是的,我认为它是一剂良药,甚至比药物还要好,而且是几乎没有副作用的良药”.