春季养生保健“四部曲”

• 作者: 李慧
• 来源期刊: 吉林劳动保护
• 学科: 医学
• 关键词: 养生保健 天人相应 四部曲 春季气候 春季气温 环境变化 春困秋乏 脾胃虚弱 肝火旺 养肝
• 年，卷（期）: jlldbh,（2）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】俗话说"一年之计在于春"。可见,春季正是调理身体,为健康奠定个好基础的大好时节。春季气候多变,经常是白天阳光温暖,让人有一种"暖风熏得游人醉"的感觉,但是早晚却寒气逼人,让人倍觉"春寒料峭"。中医认为"天人相应",随着春季气温的逐步回升,我们应逐渐调整自身的各项身体机能,以适应新的环境变化,同时,随着天气转暖,各种病毒、细菌会快速繁殖,