黄连贴足底能安神

• 作者: 曹建春
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

学业压力、生活负担、工作任务……快节奏、高标准的现代生活,经常让我们忙得焦头烂额,心里紧张、担心,有些人甚至成天焦虑不安、夜不能寐. 从中医角度来看,这种说不出来又摆脱不掉的烦躁、焦虑感,多由心肾不交引起.元代医话专著《格致余论》认为:“心为火居上,肾为水居下,水能升而火有降,一升一降,无有穷已,故生意存焉.”肾水上济心火,心火下温肾水,才能心神安宁、睡眠良好.精神紧张、所欲不遂,很容易导致心火上亢,引起焦虑、烦躁、易惊等;而缺乏运动、饮食不节等不良生活方式,都会伤肾,使得心肾不能协调运作.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曹建春		66	211	8.0	12.0