“第一杯”该喝什么水?

• 作者: 季冰西 宋兵兵 许冰
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 谣言粉碎机
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

早上醒来第一杯水,被认为是“对身体最有价值的健康影响力”.但“第一杯”的“最佳头衔”一直难以判定,营养师却说,清晨醒来的“第一杯”喝什么都不如喝白开水! THE WINNER:白开水 凭什么白开水是最佳“第一杯”? 醒来的时候,身体已经处于缺水状态了.这时的身体需要一系列的“细心呵护”.皮肤需要水分来给予滋润;胃液需要冲淡来减轻刺激;血液需要有水分带来更好的循环,降低经过一夜代谢已经升高了的血脂浓度;肠道需要水分湿润来刺激肠道蠕动……能满足这一切条件的,就只有没有味道、没有糖分和更多物质、温度为常温的白开水了!任何年龄和身体状态的人,早上“第一杯”都应该是白开水.