幅度小、力度强——运动医学专家改良“堵车神操”

• 作者: 《康复健康家庭》编辑部 周霄 方云
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 20-22
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

春游自驾出行的朋友,难免需要长时间驾车,还会经常遇到道路拥堵的情况,而腰酸背痛、颈肩不适等症状就更容易发生.这不,一些贴心网友自创了一套“堵车神操”,最近窜红网络,让大家在堵车时能够舒活筋骨.不过,运动医学专家对这六节操的可操作性和功效产生质疑:动作幅度大,空间要求高是它的最大弊端,某些动作可能会影响行车安全.她认为,经过改良后的堵车舒缓操可能适合更多的人群,也更安全.