补剂全指南 本番： 增强耐久力Endurance

• 作者: 高若晨
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 耐久力 指南 持续训练 运动耐力 碳水化合物 因素影响 奥运会 敏感度
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

运动耐力是指持续训练的能力。特别是当你感到疲劳，充满压力或受其他负面的因素影响健身进程时，增强耐久力的补剂除了能够延长你的训练极限之外，它们还能够为身体提供碳水化合物。作为身体的“燃料”，它将保护你的肌肉免受分解。事实上，无论是在奥运会还是周末的篮球比赛中，拥有更强的耐久力意味着你比别人运动的时间更久，对疲劳的敏感度更低。