运动处方对普通高校女生体质健康指数的研究

• 作者: 保文莉 冯苇
• 来源期刊: 昆明医科大学学报
• 学科: 医学
• 关键词: 运动处方 肺活量体重指数 WHR BMI 普通高校女生
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 基础医学
• 页码范围: 57-60
• 页数: 4页
• 分类号: R455
• 字数: 3301字
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨运动处方对普通高校女生体质健康指数的影响.方法 对昆明医科大学2011级66名在校女学生,按有氧运动为主结合小负荷力量练习的运动处方锻炼1 a前后的肺活量体重指数、腰臀比(WHR)和体重指数(BMI)3项体质健康指数数据进行对比分析.结果 3项体质健康指数均发生了显著变化,肺活量体重指数锻炼前为(54.36±9.94),锻炼后为(61.63±1.08) P＜0.01;腰臀比(WHR)锻炼前为(0.79±0.05),锻炼后为(0.77±0.05) P＜0.01;体重指数(BMI)锻炼前为(20.41±1.91),锻炼后为(19.46±1.87) P＜0.01.结论 实验结果充分肯定了该运动处方的实效性,也证明了3项体质健康指数在验证运动处方实效性方面的重要性,为指导普通高校女生科学的进行体育锻炼,提供实证参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	保文莉	昆明医科大学体育部	21	61	4.0	6.0
2	冯苇	昆明医科大学体育部	9	14	2.0	3.0