“小暑”饮食助您轻松度夏

• 作者: 马莹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

《月令七十二候集解》中说“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也.”署,表示炎热的意思,小署为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热.这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区则进入多雨季节.我国古代将小暑分为三候“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷.”小暑也是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气.