业余马拉松运动员的科学饮食

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 科学饮食 马拉松 运动员 业余 训练效果 田径项目 能源物质 运动能力
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G822.8

摘要

马拉松是一项超长距离的田径项目,不论是日常的训练,还是比赛,机体内能源物质的消耗都是非常大的。业余马拉松运动员要想获得理想的训练效果和优异的成绩,除了科学、高效的训练外,还必须认识到科学饮食的重要性。这是因为,科学的饮食安排可以增强运动能力,延缓运动疲劳,充分发挥机体的机能潜力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱静华		170	189	7.0	13.0
2	丛林		154	73	5.0	8.0