深蹲到底

• 作者: 麦克(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉训练 深蹲 训练方法 健身运动
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: G849.9

摘要

问：我身上最薄弱的部位是股二头肌与臀大肌的连接处。我的腿部肌肉很发达，这个区域却很弱，我曾经使用过臀部肌肉训练机想改善这个区域，但收效甚微。有什么建议吗？