自觉保持永远快乐的心境

• 作者: 吕书刚
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学,又是一门生活的艺术.做到永远快乐,关键要做到心理平衡.心理平衡就是一个为恢复心理健康而进行心理调节的过程.以下三条就是心理调适的有用之法. 一、强化八种心理认识 1.不想昨天,不想明天,只想今天(现在):如果一个人总想明天可能发生的事情,如老之将至、死亡的不可避免、疾病的无孔不入,那还怎么充满希望求发展?人能做到的,就是把自己的思想集中到今天,想现在要干什么事业,想现在怎样享受生活、享受人生.