素人打女X2软妹子们踢打塑身

• 作者: 沈诚 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 科学健身 格斗 身形 热身
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 页码范围: 70-73
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

格斗健身除了适合莽汉和宅男，同样吸引那些期待改变身形和性格的软妹子们。在嘈杂喊声和汗水味交杂的拳馆，如何安排训练饮食、热身对打，做到科学健身避免受伤，两位素人打女很有话说。