春季运动循序渐进是关键

• 来源期刊: 上海后勤
• 学科: 体育
• 关键词: 运动健身 循序渐进 身体
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

春季到来，气温逐渐回升，阳光增加，好天气让不少人都产生了外出运动的想法。但是，对丁一整个冬季都宅在家中的人来说，突然外出进行激烈的运动，不但不能达到运动健身的效果，反而可能对身体造成损伤。想要让怠倦的身体经过运动慢慢苏醒，当然要讲究科学运动的方法。