家里有个胖囡囡

• 作者: 《健康娃娃》编辑部 洋洋
• 来源期刊: 健康娃娃
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 所属期刊栏目: 特别专题
• 页码范围: 9-13
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

和孩子成为盟友 不要再回避了,好好地和孩子谈一谈关于他体重的问题.如果孩子问你该怎么办,你可以告诉你会全力去帮助他,支持他.这一点非常重要.特别是如果你的孩子也是在意他的体重的,父母的支持会给予孩子更多的信心,一起来完成这个健康项目. 既然,你已经在孩子面前许下承诺,作为支持者你就该有一些行动.比如,帮助孩子一起探索与体重问题相关的一些兴趣.例如,菜肴的烹饪方式、健康的生活方式,还有他最爱的一些食物.虽然超重多半都是由食物引起的,但是不能让孩子回避食物,重要的是让他选择对他而言更健康的食物.你可以让他和你一起买菜,在挑选蔬菜和水果的时候更多花心思一些.