夜尿多不妨喝些羊肚汤

• 作者: 文武
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

正常成年人每天夜里排尿最多2次,排尿量通常不超过300～400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4;很多人夜里不排尿,这都是正常的.如果夜间排尿量超过300～400毫升,就叫作夜尿多.前不久,一个老朋友打来电话,说他每天夜晚要起夜五六次,就算临睡前喝水很少也不能完全避免,而且,人不能老是不喝水,毕竟身体缺水会有碍健康,引发其他疾病.当然,他每次的尿液不多,但憋得难受,所以必须起夜.他问我有无办法可以解决.