藏在习惯里的健康误会

• 作者: 吉豆日光
• 来源期刊: 家家乐
• 年，卷（期）: 2014,（13）
• 所属期刊栏目: 健康新语
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

135°坐姿 从小父母就教导我们“站如松、坐如钟”,坐在椅子上后背必须挺直.然而,这过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担,从而造成下肢疼痛. 这样做:“135°坐姿”最健康 建议你与其坐得笔直,不如坐得自然,上身与大腿之间的最佳角度并非人们通常以为的90°直角,而是135°的仰角.