高三体育特长生产生腰椎间盘突出的原因及预防方法

• 作者: 王小江
• 来源期刊: 田径
• 学科: 医学
• 关键词: 体育特长生 腰疼 大强度训练 推铅球 训练过程 腰间盘突出 立定三级跳远 侧向弯曲 疲劳状态 血红蛋白值
• 年，卷（期）: tj_2014,（5）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: R874

摘要

在高三体育特长生训练过程中,经常会听见某某腰椎疼了,不能够继续训练,需要养伤,大多过一段时间之后,疼痛有所减轻,但一进行大强度训练,身体仍然受不了,原因是没有找到影响腰椎疼的根源,下面根据运动员的实际情况来介绍腰椎间盘突出的原因及预防方法。一、腰疼的主要症状高三体育特长生一般腰疼主要的表现是,上体可以左右转动,不可以前猫腰或后仰,一般的小运动量可以坚持,

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1	王小江		2	0	0.0	0.0