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中医眼保健5护法
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摘要：
中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目的方法,现介绍几种眼保健法.
熨目法.黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周.
运目法.两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰.瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次.然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍.此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效.
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期刊影响力
双足与保健
主办单位：
中国足部反射区健康法研究会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1004-6569
CN：
11-3086/R
开本：
16开
出版地：
北京大兴区金星西路5号及5号院4号楼1209（绿地广场C座1209）
邮发代号：
创刊时间：
1992
语种：
chi
出版文献量（篇）
9054
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3
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