书画养生其乐无穷

• 作者: 钟芳
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

父亲退休后,对书法产生了兴趣,每天吃完早餐就走进书房开始练字,几乎全部的精力都放在舞文弄墨上.用他自己的话说:“练字是我每天最重要的工作,有时在桌前一站就是三四个小时,真是其乐无穷,让自己步入了一种物我两忘、安宁清静的精神境界.”几年锻炼下来,年逾七旬的他身体变得健朗、精神更加饱满,特别值得高兴的是,多年的颈椎病也痊愈了.父亲深有体会地说,书法锻炼既是一种精神调理,又是一种独特的养生之道.他还总结经验如下: