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摘要:
看来低碳水化合物饮食不仅流行于减肥,也可能对心脏健康有益. 于2014年9月2日发表在《内科学年鉴》的一项研究发现,与低脂饮食(每日来自脂肪的卡路里低于30%)的超重者相比,每天吃不到40克碳水化合物的超重者12个月后减肥效果更好.低碳水化合物组比低脂组减去更多体重和脂肪,并获得更多的瘦肌肉质量.低碳水化合物饮食者也能更好地减少心脏疾病风险因素.
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篇名 减少碳水化合物有助减肥和心脏健康
来源期刊 心血管病防治知识 学科
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年,卷(期) 2014,(12) 所属期刊栏目 医生提醒
研究方向 页码范围 39
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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心血管病防治知识(科普版)
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1672-3015
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