季节交替五大法宝提高免疫力

• 作者: 李园园
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 人体免疫力 季节 环境刺激 维生素C 维生素A 蛋白质 抵抗力 饮食
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

季节交替之时，早晚与日间温差较大，此时在外界环境刺激下，人体免疫力容易下降，感冒等往往乘虚而入。此时饮食如果有所侧重，注意增加蛋白质、维生素C、维生素A、锌、铁五大法宝，未雨绸缪增强抵抗力，可以帮助提高免疫力。