保暖防病记住一组数

• 作者: 张昭
• 来源期刊: 农民文摘
• 学科: 医学
• 关键词: 保暖防寒 防病 呼吸道黏膜 人体呼吸系统 数 膝关节 防御功能 支气管炎
• 年，卷（期）: nmwz_2014,（1）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R681.8

摘要

每逢大风降温天气都是各种疾病的高发期,专家们指出,只要熟记＂8、4、22、50、20＂这一组数字,就能有效保暖防病。身体8个部位最怕冷鼻子——保护呼吸道戴口罩鼻子是人体呼吸系统的＂门户＂,气温的大幅变化会削弱呼吸道黏膜的防御功能,易让人感冒,也会增加支气管炎、肺炎的发病几率。降温时应戴口罩。膝部——膝关节不适戴护膝膝部受凉会引起关节疼痛,降温时应给膝关节保暖防寒。已有膝关节不适的人应戴上护膝或穿膝部加厚的毛裤。