防止跌倒及活动能力丧失:从增强肌力开始

• 作者: 刘益洋
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我们的肌肉是防止跌倒、活动能力丧失及骨折的第一道防线. 强健肌肉不仅是健身男性或20出头年轻人的专属.60来岁或以上的女性也需要关注肌力. 哈佛医学院物理医学和康复科副教授Jonathan Bean博士说:“我们都希望活的更久,但我们同时希望独立地活着.力量是保持独立的关键因素之一.”