短跑运动员高考前的训练准备

• 作者: 王文洋 邵菲菲
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 短跑运动员 高中体育 训练准备 最大负荷 身体练习 耐力素质 状态要求 身体素质训练 身体健康水平 训练负荷
• 年，卷（期）: tj_2014,（4）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

高中体育生经过多年艰苦训练,最终目标就是要在高考中获胜。考前阶段的准备与训练就成为高考测试的关键。一、体能准备良好的考前状态要求机体系统高度协调,机能活动达到节省化水平。大部分短跑运动员耐力素质稍差,恢复能力较慢,考前阶段的体力储备很重要,需加强全面身体素质训练,适当进行有氧性的身体练习,弥补耐力差的缺憾。训练负荷逐渐降低至最大负荷的1/2左右,

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邵菲菲		2	0	0.0	0.0
2	王文洋		4	0	0.0	0.0