食务串烧

• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 植物纤维 骨质疏松 粗粮 粗纤维 胃功能 营养素 糖尿病 饮食
• 年，卷（期）: spzn_2014,（6）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: TS214

摘要

儿童不能吃粗粮不靠谱 粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群都有益，可助消化，增强肠胃功能。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素，二是因缺少植物纤维，易便秘。吃粗粮还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松，