心理养生四要素

• 作者: 思明
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 心理保健
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的. 善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感.总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力.所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素.