从他在锻炼中猝死想到的

• 作者: 张园
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

邻居张师傅,按习惯的说法还够不上老人,才55岁.他平时患有高血压病,但一直坚持锻炼,不论严寒酷暑,始终不辍,项目是跑步.运动量也很可观,每次不下5公里.今春,在一次晨练中,他突然倒下了,送进医院的时候,已经停止了呼吸.医学解剖结果,是脑溢血. 老年人需要锻炼,高血压病患者也需要锻炼,但锻炼要得法.上述猝死的悲剧,就是由于锻炼不得法而酿成的.这给我们老年朋友敲响了警钟.那么老年人锻炼应该注意些什么?