芦笋炒虾仁

• 作者: 宛青
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料:芦笋200克,虾仁100克,杏鲍菇100克,橄榄油10克,生抽、食盐适量. 做法:1.把芦笋洗净,切去根部发硬的部分,削皮,切成段后备用; 2.杏鲍菇切片备用; 3.把虾仁、芦笋、杏鲍菇分别放入开水中焯至八成熟备用; 4.锅中橄榄油烧热后放入芦笋炒1分钟后,放入虾仁和杏鲍菇煸炒均匀,加入生抽和食盐调味后即可出锅.