变身滑雪达人

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 滑雪 滑行 身体 训练
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G863.1

摘要

很多人把滑雪想象得过于简单，似乎踩上雪板、穿上雪服、带上雪镜就可以开始滑行了。实则不然。你需要做大量的身体调整，包括训练和饮食。准备工作完善，才能体验滑雪带来的快感。本文将为你设计训练和营养方案，帮你将身体调整得更适合滑行。