做到“六有”血糖稳

• 作者: 吕璞
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 75
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

想吃什么就吃什么——有度有节 通过计算,我一日所需热量为1595千卡.我固定每日熟主食7两,副食根据食品交换法灵活交换(将《食品交换份法》存在手机上随时对照).核桃、花生、红烧肉我都吃,只是量少,同时减少其他食品的量.夏季,我吃的水果较多,就相应减少主食的量.如当日的运动量增加,就根据消耗提前或及时加餐.