夏玖消暑汤 生津益健康

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 工学
• 关键词: 健康 莲子 薏米 芡实 银耳
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: TS275.5

摘要

夏日里多喝点消暑汤，不仅能补充体液，增强食欲，而且能益气生津，清暑解热，有益于健康。 莲子汤：莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳（水发）一朵。先将莲子、薏米、芡实在油锅中炒炒，再加水和银耳焖熟。此汤可安神养心，清热去暑，对老人夏季烦热、失眠疗效较好。