锻炼大脑记忆力——20个难忘的记忆诀窍

• 作者: 柯蒂斯
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 健脑益智
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

想不起来眼镜放在哪里?老同事叫什么名字突然毫无印象?这是老年记忆衰退引起的.如何改变这种状况呢?首先是要治疗高血压、糖尿病、脑动脉硬化等损害大脑智力的老年病;其次就是要经常训练大脑.人到老年,身体通过锻炼可以增强,心智同样可以通过锻炼得到提高.大家不妨试一试以下专家建议,可以帮助您找回失去的记忆力.