除痘祛斑糖水——玫瑰杏仁绿豆汤

• 作者: 浓咖啡淡心情
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 养眼西餐
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料 海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,干玫瑰花6克,红糖适量 制作 1绿豆用清水泡30分钟,沥干水分备用,海带切丝备用. 2将海带、杏仁、绿豆放入锅中,加入适量清水,煮至绿豆和海带软烂. 3加入干玫瑰花略煮,关火,最后加入适量红糖调味即可. 口感 汤味鲜浓,清香可口. 功效 海带味咸、性寒,具有化痰、清热、降血压的作用.海带营养丰富,是一种富含碘、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化.绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑利尿的作用.