压力不断聚积是身体出现不适的原因

• 作者: 平野亜矢 西山裕子
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

身心症治疗专家、日本九州大学医院院长久保千春先生指出:“对身心压力,解决办法非常重要.如果对于心理或生理出现的各种不良征兆没有予以充分重视,也没有及时采取解决措施的话,最终可能导致严重的疾病.” 人际关系或工作等压力会导致心情烦躁、肩部僵硬、头部疼痛等不适反应.有很多人通过睡眠、运动、品尝美食等方式来减压.