早餐的内涵

• 作者: 泰安
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 早餐 碳水化合物 身心健康 注意力 减肥
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 99-99
• 页数: 1页
• 分类号: F719.3

摘要

早餐吃好确实重要。按时吃早餐的人，身材一般都比较适中或者显得苗条，减肥者往往也都能心想事成并能保持住减肥成果。另外，早餐吃复合碳水化合物（即低糖分指数食物）的人，全天都能保持旺盛的精力和比较高的注意力。所以，早餐对于身心健康十分重要。