抚平你内心的钩子

• 作者: 武志红
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 46-49
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

一个朋友老和他先生吵架,稍稍了解一下他们吵架的细节就会发现,他们总是以“你……”的句式讲话,这样说不了几句,吵架就开始了. 所以,我劝她,以后多用“我……”的句式讲话.并且,我请她当场就她谈到的一起事件做练习,试着用“我……”的句式,对想象中的丈夫讲话. 她尝试了一会儿说,做不到,她没有办法用这个句式讲话. 为什么呢?我说,试着去觉察一下,看看有什么东西阻碍着自己,让自己无法用这个句式讲话.或者说,如果用这个句式讲话,自己会有什么感受.