少年跆拳道运动员爆发力训练研究

• 作者: 崔长松 张丛丛 张维珂
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 爆发力 训练方法 跆拳道
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 体育教育训练学
• 页码范围: 43-44,55
• 页数: 3页
• 分类号: G861
• 字数: 3385字
• 语种: 中文

摘要

文章采用文献资料法、逻辑分析法,对少年跆拳道运动员爆发力的训练方法进行归纳与总结,并结合少年运动员的生理及肌肉解剖特点,对训练方法实施以及存在的问题提出相应观点.实验结论,少年运动员正处在力量训练的敏感期,承受负荷相对成年人较低,爆发力的训练应采用大中小负荷均衡,以递增训练负荷与超等长训练法及短冲类训练法相结合,进行爆发力训练手段的优化组合,对提高少年运动员爆发力水平更加安全有效;训练手段的优化组合简便、实用,便于在少年运动员训练中开展和推广.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	崔长松	山东科技大学体育学院	8	13	2.0	3.0
2	张维珂	山东科技大学体育学院	20	40	3.0	4.0
3	张丛丛	山东科技大学体育学院	2	1	1.0	1.0