瑜伽安全练习之找准体位练习中的能量线

• 作者: 晓茹(图) 韩俊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 练习者 瑜伽 能量 体位 安全 感受 身体 教练
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 110-111
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

艾扬格在《瑜伽之光》一书中说，把每种瑜伽体式的最终体位以大尺度照片印刷出来，将有助于练习者感受到体内五大元素有节律的平衡。在日常练习中，经常会在一些教练口中听到“感受身体的能量线”这样的口令。