体育锻炼对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质的影响研究

• 作者: 关尚一 尹龙 李秋利
• 来源期刊: 中国现代医学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 力量训练 有氧训练 抑郁 单胺递质
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 新进展研究
• 页码范围: 86-90
• 页数: 5页
• 分类号: R749.4
• 字数: 3318字
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨力量训练和有氧训练对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响.方法 将45例轻度到中度抑郁的女大学生分为3组:抑郁力量训练组15例(进行8周,每周3次,强度为50％～70％最大负荷的力量训练),抑郁有氧训练组15例(进行8周,每周3次,强度为50％～70％最大心率的健身跑),抑郁对照组15例.另外选取15例正常无抑郁的女大学生为正常对照组.分别于实验前后测量受试者的抑郁状态、5-HT、NE、皮质醇水平、体成分、握力和最大摄氧量.结果 8周体育锻炼后,抑郁运动纽的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻.抑郁患者血浆5-HT、NE水平低于正常人,皮质醇水平高于正常人.经过8周力量训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体脂百分比下降,瘦体质量、握力升高.经过8周有氧训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE含量上升,皮质醇水平下降;体质量、体脂百分比下降,瘦体质量、最大摄氧量升高.结论 抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关.8周的力量和有氧训练可以有效地增进抑郁患者的生理和心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	尹龙	衡阳师范学院体育系	35	159	7.0	11.0
2	李秋利	广州医科大学体育教研室	7	36	4.0	6.0
3	关尚一	广州医科大学体育教研室	7	41	4.0	6.0