颈椎病别做“米”字操

• 作者: 赵杰
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

除了日常保健的缺失,康复方法的不当或误区,也是造成颈椎病久病不愈、甚至病情加重的重要原因.所以,我们需要纠正误区,学习科学的颈椎保健方法,让颈椎病不“过”年. 颈椎保健别做“米”字操 现在颈椎病的发病率较高,其中很多是因为患者对于颈椎的保健存在误区造成的.比如一些颈椎病患者经常做“米”字操,认为该运动有助于颈椎的保健,其实不然.人体的每一个关节都是有一定使用寿命的,反复的关节运动,会造成关节疲劳,从而加速关节的磨损和退化.作为一名专业的脊柱外科医生,要提醒大家的是,过多的关节往复运动有损健康,“米”字操就是这样一种加速关节磨损的运动,因此建议大家颈椎保健勿做“米”字操.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵杰	上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科	50	358	9.0	18.0