浅谈柔道运动员力量的训练方法

• 作者: 代恩祥
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 柔道 运动员 训练方法
• 年，卷（期）: 2014,（16）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 112-112
• 页数: 1页
• 分类号: G886
• 字数: 2042字
• 语种: 中文

摘要

随着我国柔道水平的提高，并不断赶超许多柔道水平发达国家，各级教练员为赶超顶尖水平的成绩不断努力的时候，力量训练就成了重中之重，教练员如何从小培养高水平人才，如何培养坚实的柔道素质而不断探讨。我作为一名体校的教练员，通过这几年的学习和在教学训练工作中的经验教训，对部分运动员在力量素质方面的训练进行了研究和分析，他们显示出不凡的能力。本文主要从多种力量训练对运动员产生影响的几个方面进行了探讨，表明通过循序渐进的力量训练，能够提高他们相关的素质。