跳远速度力量之跳跃练习

• 作者: 魏玉玺
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳远运动员 速度力量 跳跃练习 起跳速度 快速起跳 跳远成绩 爆发力 能力
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G823.3

摘要

速度力量即产生爆发力的能力,是跳远运动员应具备的最重要的素质之一,它不仅与平跑能力有很大关系,而且在很大程度上影响起跳速度。起跳中,运动员用零点几秒的时间产生极限力量,因此,具备良好的速度力量是快速起跳的关键,是决定跳远成绩的保证。在训练中应注意将力量与速度紧密地结合起来,除了要有良好的启动力以外,身体参与跳远的相关部位的肌肉也要进行必要的强化

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	魏玉玺	山东省枣庄市第一中学东校	2	0	0.0	0.0