冷水浴增强宝宝体质

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 增强体质 冷水浴 户外活动 锻炼身体 耐寒能力 空气浴 日光浴 睡眠
• 年，卷（期）: yyeyyybj_2014,（7）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: R544.1

摘要

1—3岁的宝宝，除了进行户外活动、开窗睡眠、做操及进行空气浴、日光浴以外，用冷水锻炼身体，也是增强体质、防病抗病的好办法。复杂的反应，能有效地增强宝宝的耐寒能力，少得感冒。水温以20℃-30℃为宜。但晚上盥洗时仍要用32℃-40℃的温水，避免刺激宝宝神经引起兴奋，影响睡眠。