放松身心,疏通经络——全身放松保健功

• 作者: 刘桂云
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

医学实践证明,紧张的心理状态是导致疾病发生的重要因素之一.紧张思维工作了一辈子的老年人,身心都留下了许多紧张性气脉郁结.放松功可以使人心气平和、情绪安定、疏通郁结,使人气脉畅通、脏腑功能协调,对慢性病如高血压、肠胃病、青光眼、哮喘、神经衰弱等病症,都有显著的疗效.所以,放松功是普遍适合中老年人锻炼的气功方法.