睡眠处方帮你来补虚

• 作者: 周霄 张旭川
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

特点:易犯困,易疲劳 气虚质睡眠处方:久卧伤气,22:00～7:00睡眠足矣 气虚体质的人很容易感到疲倦,多数人下班回家第一时间就会躺在沙发上先猫一会儿,要不然就缓不过劲儿来.此外,现在的坐班族一到周末就爱睡懒觉,气虚的人更是觉得多睡觉有助于恢复自身元气.但中医理论认为,气虚的人并不适合久卧.